시력이 좋아지게 하는 눈운동 방법은 어떤게 하는건가요?

요즘 컴퓨터업무를 많이 해서 그런지 시력이 안좋아지는게 느껴지네요

시력좋아지게하는 눈운동방법이 있다고 하던데 어떻게하면 시력이 좋아질까요?