요새너무스트레스받고어떻게살면행복해질까요?

Question

요새 사는게 재미없어졌고 너무힘들고지쳐요

생각도많아지고 멍때려지니까 너무힘들고 아무생각도없고하니까 어떻게할까요..

Answer 1

시간의 여유가 있다면 먼지역에서 일주일정도 장기숙소를 예약하고 나만의 시간을 보내보면 머리아프고 답답한 생각들이 조금 편안해지더라구요~

시건의 여유가 없다고 한루 한번 한적한 카페에서 커피한잔의 여유를 루틴으로 시간을 갖어본다면 나만의 생각을 조금씩 정리해볼수있을꺼에요~

Answer 2

저도 그랬어요.

저는 의욕이 없을때 정말 사소한걸로 하나씩 해나가서 성취감을 쌓고, 운동을하는게 오히려 머리가 생각없이 몸만힘드니 그게오히려 정신이 쉬니까 좀 괜찮더라고요