매 식사마다 생선이 좋은 건 아는데 비린내 때문에 잘 안 챙기게 돼요 생산 반찬이 좋은 이유는 무엇인가요?
매 식사 때마다 생선이 좋다는 거는 알고 있는데요. 비린내도 나고 손질하기가 귀찮아서 잘 안 먹게 돼요 생산 반찬이 좋은 이유는 무엇일까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
오메가3가 많이든 생선으로는
고등어.연어.꽁치.갈치등이 있고
오메가3는
혈액을 맑게 해주는 효능으로 혈액순환 도움주고
혈행이 개선돼 고혈압.당뇨등의 노인성질환.
고지혈증.눈의 시력보호.치매예방.두뇌발달.두뇌회전에도 효능이 뛰어나요.
기도염증 완화시켜 폐질환증상인
호흡곤란 개선하는 효과도 있어요.