약·영양제
엽산은 많이 먹어도 상관 없나요?
성별
여성
나이대
41
기존에 먹고 있던 약에 엽산이 함유되어 있는지 잘 몰랐는데 추가로 엽산을 사서 계속 먹고 있었다는 걸 알았습니다. 엽산 과다 복용해도 괜찮은지요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
드시고 있던 엽산의 양을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
엽산의 경우 일부 과량 먹어도 크게 문제되지 않으며, 위장장애나 피부증상이 생기지 않으면 괜찮습니다.
다만 권장량 드시는 것이 좋으니 앞으로 권장량 드시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
성인의 엽산 상합섭취량은 1000 ugDFE입니다.
엽산의 상한섭취량은 엽산을 경구 투여 받은 비타민 B12 결핍 환자들에게서 신경질환에 근거하여 설정되어 있습니다.
따라서 엽산을 포함한 영양제의 함량을 확인하여 1일 상한섭취량 이하로 복용하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
엽산은 연령 및 성별에 따라 다르지만 1000mcg 이하로 드시는 것이 좋습니다. 너무 고함량을 드시게 되면 엽산 성분에 의해 오히려 인체 내에서 예기치 못한 부작용 및 후유증이 나타날 수 있습니다. 즉 과다 복용은 어떠한 영양제라도 좋지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^