최근에 취침 후 다리에 쥐가 나서 계속 잠에서 깨요

Question

성별

남성

나이대

39

기저질환

없음

복용중인 약

없응

안녕하세요 저는 최근에 취침 후 다리에 쥐가 나서 계속 잠에서 깨요ㅜㅜ 작년에는 이런 증상이 없었는데 전 이전하고 그대로똑같은 방식으로 생활을 했습니다 이제 내년이면 40인데 나이가 먹어서 그런건지 아니면 제 몸에 어디에 문제가 있어 몸이 저에게 신호를 보내는 건지 궁금하여 질문드려요

참고사힝

저의생활습관 술담배 안함

잠은 보통10시30분에 잠

운동은 안함 (이것도 운동이라고 해야 하는지 몰라 운동하지 않음으로 기재 회사에서 집까지 도보로 30분 걸림 그것 외에는 딱히 특별햔 운동안함)

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

가벼운 스트레칭부터 시작해보시길 바랍니다.

진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.

이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

Answer 2

질문자님께서 말씀하시는 증상은 하지불안 증후군의 증상일 가능성이 있습니다. 하지불안 증후군은 원인은 명확히 알 수 없지만 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌, 통증 등을 특징으로 합니다. 관련하여 행동요법 및 약물치료 등으로 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다. 우선 정확한 상태 평가 및 치료를 위하여 정신건강의학과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

종아리에 쥐가 나는 원인은 근육의 과사용, 탈수, 염좌, 한 자세로 오랫동안 있기 등이 알려져 있으나 대부분 경우에는 명확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다. 만 하루가 지나도록 해당 증상이 있다면 신경쪽이 압박이 되거나 혈관이 좁아진 문제는 없는지 병의원에 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 가장 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

상기 증상은 하지불안증후군, 수면 자세에 의한 다리의 말초신경 압박 등을 의심할 수 있습니다.

우선은 수면을 할 때 취하는 자세를 변경해보시기를 권장합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

잘 때 다리가 불편하시다면 하지불안 증후군일 가능성이 높습니다. 하지 불안 증후군은 철분 결핍이나 말초 신경 장애와 동반되는 경우가 있어서 신경과에서 진료를 받고 확인을 해보시는 것이 필요하지요. 만약 특별한 동반 질환이 없다면 증상 조절을 위한 약물 치료를 하는 것이 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.

원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,

당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.

이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요.

가장 많은 원인은 수분 부족과 함께 칼슘이나 마그네슘 부족이 원인인

경우가 있으며 그 외에도 하지정맥류가 있을 때 일을 할 때 장시간 서 있는 일을 하고

걸어서 집에 오는 경우, 잘 때 저리고 종아리가 당기는 증상을 느끼는 경우도 있습니다.

자기 전에 따뜻한 우유나 물을 충분히 드시기를 바라며 증상이 지속되는 경우,

하지정맥류 검사를 받아 보시기를 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

다리에 쥐가 나는 것은 하지 정맥류와 같은 혈액 순환 장애, 과사용으로 인한 근육의 과긴장, 전해질 부족으로 인한 경련, 허리 디스크 탈출이나 신경 주행 과정에서 발생한 신경의 손상 등이 원인이 될수 있습니다. 하지정맥류가 의심된다면 흉부외과에서 진료를 보시면 되겠으며 디스크 탈출이나 주위 조직으로 인한 신경 눌림이 의심된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 권장드립니다.