더운 여름이 오기전에 보양식을 즐기는데 효과가 있는것일까요?

무더운 여름이 오기전에 삼계탕 등등 몸에 좋다는 인삼등 몸에 좋은 한약재료들을 넣은보양식을 사람들이 찾는데요 정말 우리몸에 효과가 있는것일까요?