음란물 중독 또는 자위시 피부 관련으로 질문드립니다.
저는 하루 2~3번 자위하던 학생입니다.
최근 성인 웹소설(수위가 매우 강함)에 빠져 평소엔 일체 하지않던 야한생각을 자기전이든 공부중이든 자주 하게되었습니다.
이때문인지는 모르겠으나 최근 자위 행위중 갑자기 발기가 풀린다거나 경직도가 약하던가 사정을 늦게하려 했음에도 원래 평균 30분 정도이던 시간이 많이 끌어도 15분으로 단축되었습니다.
위같은 상황이 음란물 중독으로 인한것인지 고치기 위해서는 추천하는 자위 주기나 ex)주 2~3회
방법 ex) 상상 또는 수위가 약한 평범한 성교장면의 영상
등을 알려주시기바랍니다.
또 저는 자위 후에 피부에 노란 농이 올라옵니다. 거의 매번이요 이러한 상황에서는 피부에 최대한 좋은 자위 후에 취할행동을 알려주세요.
그리구 경직도나 사정시간이 앞당겨지는건 다시 돌아 오는지도 궁금합니다. 병원가보라는 답변도 감사하지만 일상생활에서 할수있는 사소한거라도 좋으니 꼭좀 알려주셨으면 합니다. 이상 긴글읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
발기의 지속성 감소, 사정 시간의 변화와 같은 증상들은 심리적 요인, 신체적 피로, 또는 성적 자극에 대한 과다 노출로 인해 발생할 수 있습니다. 음란물 중독으로 인한 문제를 해결하기 위해서는, 우선 음란물 시청을 줄이거나 완전히 중단하는 것이 좋습니다. 이를 통해 성적 자극에 대한 민감도를 조절하고 정상적인 성적 반응을 회복할 수 있습니다. 자위 행위의 빈도를 조절하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 주 2~3회 정도로 제한하면 신체적, 정신적 건강에 도움이 될 수 있습니다.
발기의 경직도나 사정 시간이 단축된 문제는, 생활습관의 개선, 스트레스 관리, 충분한 휴식과 영양 섭취를 통해 점차 개선될 수 있습니다.
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