초콜릿을 먹으면 살이 찌는 이유는 뭔가요?
초콜릿에 있는 당성분이 살이 찌는 것과 무슨 연관이 있니요? 의학적으로 알고 싶습니다. 그리고 초콜릿의 어떤 성분때뭉에 치아에 안좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우도아빠입니다.
초콜렛에 있는 당때문입니다. 초콜렛은 당 덩어리라고 보시면 됩니다 실제로 설탕성분이 가득 있고 거기에 있는 당은 당연히 칼로리가 높습니다. 색소 또한 몸에 좋지 않고 칼로리가 제법 있습니다
초콜릿은 대표적인 고칼로리 고당 음식입니다
안녕하세요. 힘찬고라니1557입니다.
1. 초콜릿의 당분과 살이 찌는 것의 연관성
초콜릿에는 다량의 당분이 함유되어 있습니다. 당분은 섭취 후 포도당으로 분해되어 혈당을 상승시킵니다. 혈당이 상승하면 인슐린이 분비되어 포도당을 세포로 흡수시키지만, 흡수되지 않은 포도당은 지방으로 전환되어 체내에 축적됩니다. 이러한 과정은 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
2. 초콜릿의 성분과 치아 건강
초콜릿에는 치아 건강에 좋지 않은 성분들이 함유되어 있습니다.
당분: 당분은 치아에 붙어 치태 형성을 촉진합니다. 치태는 치아에 쌓이는 끈적끈적한 박테리아막으로, 충치의 주요 원인이 됩니다.
카카오: 카카오에는 산성 성분이 함유되어 있습니다. 산성 성분은 치아 표면의 에나멜질을 녹여 치아를 약하게 만들고 충치 발생 위험을 높입니다.