평소 소화를 잘 못시키는데 소화에 도움되는 음식은 어떤것이 있을까요??

Question

평소 소화불량으로 음식을 많이 먹지를 못하고 있습니다.

소화 잘되는 음식을 먹으면 괜찮지 않을까 하는생각이 들어 여쭤봅니다.

소화불량에 고생하고 있는 1인에게 추천하고 싶은 음식을 소개 시켜주세요..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

생야채보다는 익힌 야채를 섭취하시길 바랍미다. 또한 소화가 어려운 잡곡밥등은 추천드리지않습니다