취미·여가활동
등산의 적절한 주기가 얼마만에 한번인지 궁금해요
안녕하세요. 등산을 시작한지 얼마 되지 않은 등산 초보입니다. 등산을 열심히 하는데 주기는 일주일에 몇번정도가 적당할까요??
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산은 일주일에 2~3회 하는 것이 좋을 것 같습니다. 등산을 하고 난 다음 날이나 이틀 뒤까지는 충분히 쉬어주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 팔팔한돼지142입니다.
일주일에 한번이 적절하지 않을까요? 저는 일주일에 한번정도 등산을 하는데 피로회복에도 적절한듯합니다.
안녕하세요. 춤추는에스입니다.
사람마다 얼마나 좋아하는지의 정도의 따라 다르지요.
정말 등산을 좋아하는 분은 매일같이 등반하기도 한답니다. 그러나 초반부터 달리시면 지칠 수 있으니 일주일에 한 번이 적당할 것 같습니다.