안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
대상포진은 수두를 일으키는 바이러스(수두-대상포진 바이러스, VZV)에 의해 발생합니다. 수두에 한 번 감염되면, 바이러스는 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 저하되었을 때 재활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 따라서 수두를 앓았던 사람은 대상포진에 걸릴 위험이 있습니다.
대상포진을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움될 수 있습니다:
대상포진 백신 접종: 50세 이상이거나 면역력이 약한 사람들은 대상포진 백신 접종을 고려해볼 수 있습니다. 백신 접종으로 대상포진 발병 위험을 낮출 수 있습니다.
면역력 유지: 균형잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등으로 면역력을 높게 유지하는 것이 중요합니다.
스트레스 관리: 과도한 스트레스는 면역력을 저하시킬 수 있으므로, 스트레스를 잘 관리하는 것이 좋습니다.
감염 예방: 대상포진 환자와의 직접적인 접촉을 피하고, 접촉 후에는 손을 깨끗이 씻는 등 감염 예방수칙을 지키는 것이 좋습니다.
특히 50대 이상, 면역력이 약한 사람, 스트레스가 많은 사람들은 대상포진 발병 위험이 높으므로 주의가 필요합니다. 대상포진 예방접종에 대해서는 의사와 상담을 통해 결정하시는 것이 좋겠습니다.