공부중 잠올때 어떻게 하는게 좋을까요?

공부중 잠올때 어떻게 하는게 좋을까요?

조금만 자고 하는게 나을까요? 아니면 에너지음료 먹으면서 덜자면서 공부하는게 나을까요?