야외 활동을 하고 나서 외식을 할떄 어떤 음식 먹는게 좋을까요?

Question

아이와 야외활동을 하고 나서 외식을 한다면 어디로 가는게 좋을까요? 중국집이나 피자, 파스타 같은걸 먹으러 가는게 좋을까요? 아이들 영양 불균형 때문에 이런 음식점은 좀 피하고 싶은데 괜찮은 곳 없을까요??

Answer 1

아이들과 야외 활동을 한 후에 외식으로 어떤 음식을 먹는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다.

불고기 백반, 된장찌개,순두부찌개, 닭죽, 잡채 등의 한식

샤브샤브, 소화가 잘되는 죽 전문점

연어덮밥, 유부초밥, 쌀국수, 월남쌈 등도 적당한 메뉴가 될 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이와 야외 활동을 하고 나서 외식을 한다 라면

아이와 언어적 소통이 가능하면 아이에게 무엇을 먹고 싶은지를 물어보고 아이가 원하는 메뉴를 함께 먹으면

좋을 것 같습니다.

그리고 아이의 영향 불균형이 걱정되어 중국집.햄버거.피자.파스타,고기 집을 피하고 싶다 라고 한다면

한식뷔페가 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

야외 활동 후 외식은 영양 균형과 소화를 고려하는 것이 좋습니다. 아이와 함께라면 한식집에서 된장국, 잡곡밥, 구운 생선, 채소 반찬 같은 메뉴를 선택하거나, 샐러드와 단백질 중심의 건강식 카페도 좋습니다. 샌드위치, 베이글, 스프 전문점에서 채소와 단백질 섭취도 추천합니다.