건강관리
단백질 섭취가 당뇨 증상 완화에 도움이 될까요?
당뇨가 걸리고 나서 몸이 점점 마르는데요. 특히 근육량이 줄어드는 것을 느낍니다. 만약 단백질을 평소보다 많이 섭취한다면 당뇨병 증상 완화에 도움이 될까요? 전문가나 경험하신 분들의 의견 부탁드립니다.
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안녕하세요. 권보영 영양사입니다.
당뇨로 인해 근육량이 줄어들고 체력이 약해졌다면, 단백질 섭취는 분명 도움이 될 수 있습니다. 단백질은 근육 유지와 회복에 중요한 역할을 하며, 특히 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 위주의 식사를 하게 되면 혈당의 급격한 상승을 막고, 포만감도 오래 지속되어 과식 예방에도 도움이 됩니다. 다만, 단백질을 과도하게 섭취할 경우 신장 기능에 부담이 될 수 있으므로, 적절한 양을 꾸준히 섭취하고 주기적인 혈액 검사로 상태를 확인하는 것이 좋습니다.