담배를 자꾸 피우게됩니다 끊을수가 없어서 고민입니다
안녕하세요.
마음은 이제 그만, 더이상은안돼
그만두어야지 인데,
손이자꾸가서 잘 안됩니다.
이게 중독아겟죠
이거 어떻게 끊을수 있나 고민입니다
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
모든 일이 마음 먹은데로 되는 것은 없습니다. 그러나 최소한 외부와 관계되지 않는 일, 즉 스스로와 관련된 일은 의지로 해결될 수 있습니다. 인생의 막다른 길에 놓여있다면 못할 일이 없을 것입니다. 의지를 가지고 실천해 보세요. 그리고 주변 사람들에게 자신의 의지를 표현하고, 필요하면 금연 상담을 받아 보세요.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
담배는 자신의 의지만으로는 끊어내기가 쉽지 않기 때문에 전문기관의 도움이나 가족, 지인의 도움을 받으셔야 그나마 성공률이 올라갑니다
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
술담배를 끊는게 참 힘들고 어렵습니다. 끊으시려면 자기자신과 싸움에서 이기셔야만 끊을수가 있어요 건강을 생각해서 끊어야겠다는 생각을 가져보세요
안녕하세요. 행복을 찾아요입니다.
담배는 입대는 순간 끊을 수 없고 참으며 살아야 한다고 합니다.
오히려 끊으려 노력할수록 더 피우고싶고 당깁니다.
한번에 끊으시기보단 양을 조금씩 줄여가보시는것을 추천드립니다
안녕하세요. 털털한살모사87입니다.
좋아하는 것을 찾으면 좋겠다고 생각해요. 생각나지 않을만큼 즐겁고 자신에게 도움을 줄 수 있는것을 찾으셨으면 좋겠습니다 🙏🏻
안녕하세요. 건장한콜리103입니다.
버릇처럼 피우시는 거같은데 이게 의지만으론 힘드실수도 있습니다 요즘은 금연가능한 금연크리닉같은거도 운영이 잘되고 있으니 여러가지로 시도해보세요~
안녕하세요.
되도록이면 금연껌을 추천드리지만 한계가 있으실거라고 판단됩니다 그러므로 운동같은 취미생활을 더 하실려고 하고 담배는 주변에 두지않는걸 추천드립니다
