겨울이라 그런지 잠이 너무 옵니다.

겨울이라 그런지 추운 밖에 있다가 집에 오면 따뜻해서 그런지 잠이 너무 쏫아집니다.

어떻게하면 쏫아지는 잠에서 깨어날수 있을까요?