고민상담
겨울이라 그런지 잠이 너무 옵니다.
겨울이라 그런지 추운 밖에 있다가 집에 오면 따뜻해서 그런지 잠이 너무 쏫아집니다.
어떻게하면 쏫아지는 잠에서 깨어날수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비범한나무늘보입니다.
운동을 해보시는게 어떨까요?
홈트레이닝이 힘드시면 집 근처 가까운 헬스장에 딱 1달만 등록 하셔서
런닝머신을 한번 타보시는걸 추천 드립니다.
하루의 생기 자체가 달라질거에요
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
졸음이 밀려올때는 잠깐이라도 주무시는것이 건강에 좋습니다. 20~30분 정도만 주무시면 몸이 개운하고 정신이 맑아질겁니다. 억지로 잠을 쫓으려 하지 마시고 잠깐이라도 주무시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 윽내짜장면입니다. 저도 겨울에는 공부를 못할 정도로 잠이 많이 오는데요 그럴 때는 찬물 샤워를 하면 정신도 차려지고 맑아져서 쏟아지는 잠을 예방할 수 있답니다. ㅎ