우리몸이 운동할때 수분을 배출한 다음 근육을 쓴다고 하던데 맞나요?
그래서 복서들은 물을 안마시고 운동을 한다고해서요.
운동을 할때 물을 마시지않는것이 좋을까요?
두달째 운동을 하는데 살이 잘 빠지지않아서 고민입니다 ㅎㅎ
