저는 평소에도 목이 자주 마르는 편입니다. 특히나 요즘같이 날씨가 더운 나날에는 더욱 그런데 제가 평소 운동이 부족해서 운동을 하려고 합니다. 뱃살이 많이 나와서요. 그런데 운동 중간중간에 물을 많이 마시면 운동효과가 줄어든다는 말을 들었는데 이게 사실인가요? 음료수가 아닌 맹물은 괜찮을 것 같은데. 혹시 아시는 분은 답변 부탁드립니다.
