잘 자다가 갑자기 왜울까요??

Question

잘자다가 갑자기 10분씩? 여러번 울어요..5세인데 언제까지 울까요..ㅠ 이유를 모르니 답답하고 달래줘도 울고 눈감고도 울고 눈뜨고도 울고 밤에.잠좀자고싶네요.. ㅠ 언제쯤 좋아질런지요..

Answer 1

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

야제증은 밤만되면 잠을자지 못하고 불안해하고 쉴 새 없이 우는 증상이며

야경증은 밤에 자다 놀라서 비명으로 시작되는 공황상태 증상입니다.

신생아~만6세 이전의 아이들에게서 흔하게 볼 수 있는 증상으로 소아 수면장애입니다.

1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요

2. 많은 스킨십과 대화를 해주세요

3. 재우기 전 최소 2시간은 공복 상태를 유지해주세요

4. 손발을 자주 주물러주세요

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이가 왜 우는지를 파악하는 것이 좋을 것 같습니다

아이가 어디가 아플 수도 있고 안좋은 꿈을 꾼것일 수도 있습니다

아이에게 왜울었는지를 물어보신 후에 그에 맞는 해결책을 찾아보는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 육아·아동 분야 전문가 김성훈아동심리삼당사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영아기 때는 아이의 까다로운 성격 때문인 경우가 많고, 유아기에는 불안감, 학동기에는 천둥번개, 친구 및 선생님과의 관계, 일상의 두려움 등 때문에 자다가 우는 경우가 많습니다.

아이가 울만한 원인을 제거하고, 아이의 반응을 살펴보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 주변환경이 급격하게 바뀌었다던지, 요즈음 스트레스 받는게 있는지 살펴볼 필요가 있겠습니다.

스트레스나 불안으로부터 잠에서 깨서 울수도 있으니 아이의 낮 활동을 점검해보시길 바랍니다.

숙면을 취하게 하려면 낮 동안 충분한 휴식과 함께 환경을 안정적으로 해줘야 아이가 편안히 잠을 들것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

5세의 아이라면 통잠을 자야할 시기인데요.

자주 깬다고 하니 많이 힘드시겠어요.

성장통으로 인한 것이라고 하기엔 너무 자주인가요

어떠할 경우에 아이가 더 그러한 행동을 하는지

몇일 더 지켜봐 보셔야 겠어요.

일단,

아이의 숙면을 위해 몇가지 조언 드려볼게요.

먼저 따뜻한 물로 30분 정도 목욕 시켜주기

따뜻한 우유 한잔 하기

침실의 적정 습도 유지 및 적당한 밝기의 조명 설정 하기

등이 있겠습니다.