계란보다 메추리알이 영양성분이 더 좋은가요?

아는 지인께서 메추리알이 더 좋다고 하는데...

계란이랑 메추리알은 크기만 다를뿐 겉으로 보거나 먹어보면 차이를 못느끼겠는데

정말 메추리알이 계란보다 월등한가요?