유산균을 주기적으로 먹어보려고 하는데 너무 제품이 많아서요...
가루로 된거랑 알약이랑 있던데 알약이 먹기엔 편한데 가루가 아무래도 더 효과가 좋다는 얘기가 있어서....
어떤 형태를 먹는게 더 좋나요?
