변비가 심한 것 같습니다;;;

Question

요즘 화장실에 오래 있는 것 같은데

보통 국물을 먹고 나면 조금 괜찮긴 한데;;

그렇다고 밥을 먹을 때 국물을 하나도 안 먹었다고 해서 다음 날에 보면

화장실에 1시간이나 있습니다;;

이거 심한 건가요?

약국에서 마시는 약 같은거 있는데 그거 먹으면 배가 많이 아프고 설사처럼 나옵니다

이런 약 말고 민간요법이나 부작용이 심하지 않은 약 없을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘 화장실에 오래 있는 것 화장실에 1시간이나 있습니다;;이거 심한 건가요? 약국에서 마시는 약 같은거 있는데 그거 먹으면 배가 많이 아프고 설사처럼 나옵니다 이런 약 말고 민간요법이나 부작용이 심하지 않은 약 없을까요?

☆ 물 많이 드시고 야채나 과일들 섬유질을 많이 드시는 것이 근본적인 치료책입니다

변비 약에 의존하다 보면 장이 무력해지니 약보다는 이런 생활 요법으로 치료하시고 화장실에는 10분 이상 앉아 있지 않으셔야 합니다