잠이 안올때 수면유도제를 한번씩 먹고자는편인데
생각보다 좀 자주 먹게 되는거같아요
수면유도제를 자주먹으면 의존하게 되어 안좋겠지요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수면유도제를 자주 먹으면 수면패턴이 정상적이지 않게되기때문에 가끔 드시는게 좋아요.
잠이 잘 안온다면 수면영양제를 드시는게 좋구요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
수면유도제는 알러지약의 졸음 부작용을 이용해서 만든 약이라서 의존성은 딱히 생기지 않습니다.
안녕하세요.
약국에서 일반의약품으로 파는 수면유도제라면 의존성이 생기는 약은 아닙니다. 하지만 심리적으로 약을 복용해야만 잠에 들 수 있다는 생각이 들 수 있습니다. 스트레스, 수면 질 개선 등 도움을 주는 영양제 복용을 포함하여 수면에 도움을 주는 방법에 대한 노력이 필요하겠습니다. 따듯한 물로 가벼운 샤워, 휴대폰과 같은 전자제품을 잠들기 전에는 멀리하는 등의 생활개선도 필요하겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성은 없으며 의존성이 있지는 않기에 안전합니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면유도제는 수면제와 달리 내성, 의존성이 없다고 알려져 있습니다.
수면유도제는 불면증을 치료해주는 것은 아니므로
수면장애가 있으신 경우 원인을 찾아 해결하도록 노력해주셔야 합니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면유도제는 의존성이 생기지 않습니다만 습관적으로 수면유도제를 찾게될 수는 있습니다.
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