비타민 공복에 먹으면 좋다고 하는데 사실인가요?
비티민을 공복에 먹으면 좋다는 이야기를 들어서
공복에 먹으려고 시도해봤습니다.
그런데 저는 속이 쓰리더라구요.
밥을 먹고 난 후에도 조금 쓰립니다.
제 위 건강이 좋지 않을 걸까요?
보통의 증상일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민의 공복섭취에 대해 고민이시군요. 어느 곳에서 정보를 들으신지 모르겠으나 정보에 대해 수정을 조금 해드리자면 비타민을 공복에 드신다고 하시어 식후에 드시는 것 보다 효과가 좋다고 할 수 없습니다. 복용시기는 효과에 큰 영향을 주지 못한다고 생각합니다. 대부분의 약사님들이 비타민을 식후에 드시는 것을 권장하는 이유는 요즘에 나오는 제품들의 경우 고함량 제품이 많기 때문에 공복에 섭취시 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 식후에 복용을 권장하고 있습니다.
질문자님의 문제라기 보다 대부분의 사람들에게서 나타나는 증상이므로 너무 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비티민을 공복에 먹으면 좋다는 이야기를 들어서
공복에 먹으려고 시도해봤습니다.
그런데 저는 속이 쓰리더라구요.
밥을 먹고 난 후에도 조금 쓰립니다.
제 위 건강이 좋지 않을 걸까요?
보통의 증상일까요
<<ㅡㅡㅡㅡ 식전 복용이 흡수율은,좋으나 위장장애 시 식후에 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 비타민 종합영양제의 특정 성분들은 공복에 드시는게 효과가 더 좋습니다
다만 속이 쓰리시는 등의 위장장애가 있을 때는
식후 즉시 드셔는 걸 더 권장해드리고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다