안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민의 공복섭취에 대해 고민이시군요. 어느 곳에서 정보를 들으신지 모르겠으나 정보에 대해 수정을 조금 해드리자면 비타민을 공복에 드신다고 하시어 식후에 드시는 것 보다 효과가 좋다고 할 수 없습니다. 복용시기는 효과에 큰 영향을 주지 못한다고 생각합니다. 대부분의 약사님들이 비타민을 식후에 드시는 것을 권장하는 이유는 요즘에 나오는 제품들의 경우 고함량 제품이 많기 때문에 공복에 섭취시 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 식후에 복용을 권장하고 있습니다.
질문자님의 문제라기 보다 대부분의 사람들에게서 나타나는 증상이므로 너무 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
