헬스 남자 허벅지 두꺼워지려면 얼마나 운동을 해야하나요?

안녕하세요

요즈음 헬스장을 다니고 있는데요.

하체 허벅지가 두꺼워지려고 열심히 운동을 하고 있습니다.

헬스 남자 허벅지 두꺼워지려면 얼마나 운동을 해야하나요?