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새침한땅돼지193
새침한땅돼지19324.03.16

헬스 남자 허벅지 두꺼워지려면 얼마나 운동을 해야하나요?

안녕하세요

요즈음 헬스장을 다니고 있는데요.

하체 허벅지가 두꺼워지려고 열심히 운동을 하고 있습니다.

헬스 남자 허벅지 두꺼워지려면 얼마나 운동을 해야하나요?

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답변의 개수1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 포근한개리268입니다.

    얼마나보단 두꺼워질려면 고중량 운동을 하시는게 좋습니다. 그래도 꾸준히 1년정도 한다면 두꺼워질거같아요