안녕하세요
요즈음 헬스장을 다니고 있는데요.
하체 허벅지가 두꺼워지려고 열심히 운동을 하고 있습니다.
헬스 남자 허벅지 두꺼워지려면 얼마나 운동을 해야하나요?
안녕하세요. 포근한개리268입니다.
얼마나보단 두꺼워질려면 고중량 운동을 하시는게 좋습니다. 그래도 꾸준히 1년정도 한다면 두꺼워질거같아요
