고민상담
굉장한 꼴초입니다 금연을 할 수 있게 도와주세요
안녕하세요 굉장한 꼴초입니다 금연을 하려고 하는데요 어떻게 하면 금연에 도움이 될까요? 금연패치 붙히면 금연에 도움이 될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 매끈한크낙새26입니다.
제 지인은 보건소 금연클리닉 다녔었어요
한번 가보시는거 추천합니다;)
이것저것 많이 챙겨주신다더라구요
안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
방법은 세가지입니다
1. 자기의지
2. 금연클리닉
3. 금연지정병원
1번은 상당히 힘들고
2번부터가 금단증상에서 조금 벗어나게 해주는데
집근처 금연클리닉 가셔서 등록하시면 니코틴 패치를 줍니다
매주나 아님 2주마다 한번씩은 가야 합니다
비용은 무료이고
니코틴 패치를 붙이면 담배 생각이 전혀 안나다가 니코틴의 흡수가 다 되어가면 조금 힘들긴합니다
어차피 교체해주면 괜찮아지니 하루에 30분정도 참으면 됩니다
3번 금연지정병원
금연클리닉에 전화하셔서 여쭤보시면
해당 병원들을 알려줍니다
비용은 1차2차만 지불하시고 그다음부턴 무료입니다
1차2차역시 8주가 지나면 환급받습니다
보건소가셔서 금연클리닉에 한번 참여해보세요
혼자서 담배 끊기는 진짜로 어렵기때문에 보건소에서 금연패치나 금연껌이나
체계적인 계획안에서 담배를 끊는것이 좋다고 보여지네요 ~