스쿼트 운동이 무릎 안 좋으신분한테 어떨까요?

안녕하세요

요즘에 무릎이 좀 안좋아서 허벅지 운동을 할까 하는데 스쿼트 운동이 무릎이 아플때는 하지말라고들 하는데 무릎에 부담이 많이 갈까요?