무릎이 별로 안좋은데 스쿼시 해도 될까요?

안녕하세요.

제가 요즘 스쿼시를 해보고싶은데 무릎에 무리 많이 가는 운동인가요? 달리기 하거나 할 때 무릎통증이 있는 편입니다.