안녕하세요!!!
3km 이상의 오래달리기를 기준으로 했을때,
런닝머신과 밖에서 직접 뛰는거 어떤 차이가있을까요??
어느쪽이 기록이 더 잘 나올까요??
안녕하세요. 호설하입니다.
직접뛰는것 보다 런닝머신으로 뛰는것이 기록이 좋을것입니다. 런닝머신으로 일정한 속도로 뛰기 때문입니다
