영양제 먹는 순서가 궁금합니다
현재 오메가3, 비타민d, 실리마린, 질유산균 이렇게 4가지를 복용하고 있습니다. 점심먹은 후 한꺼번에 먹고있는데 유산균은 공복에 먹어야한다는 소리도 있고 네가지 영양제를 한번에 다 먹어도 되는지 궁금합니다!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 오메가3, 비타민d, 실리마린, 질유산균 이렇게 4가지를 복용하고 있습니다. 점심먹은 후 한꺼번에 먹고있는데 유산균은 공복에 먹어야한다는 소리도 있고 네가지 영양제를 한번에 다 먹어도 되는지 궁금합니다!
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아침식후 : 오메가3, 실리마린,
공복 : 질유산균
저녁 : 비타민d,
이렇게 드세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산의 영향을 받아서 가급적이면 공복에 드시면 좋다고 얘기합니다. 아침식전이나 자기전 혹은 식사와 식사 사이에 드시면 좋구요, 제품에 따라 위산에 영향을 받지 않게 코팅되어있는 제품은 크게 상관이 없습니다.
나머지 오메가3,비타민D, 실리마린 이런건 다 식후에 드시는게 좋으니 한번에 드시면 되겠습니다.
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