영양제 4개씩 한꺼번에먹어도되나요?
영양제를 많이사놔서 매일 4~5가지를 한꺼번에 먹고있는데요. 유산균,오메가,비타민,루테인 이렇게 4개씩 같이먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제는 같이 다 드셔도 괜찬습니다.
같이 드실대는 공복에는 드시는 것은 좋지 않으며 아침식후또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 유산균, 오메가3, 비타민, 루테인은 모두 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 같이 드시더라도 전혀 문제가 되지 않으며 식후에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균,오메가,비타민,루테인을 같이 먹어도 괜찮아요.
오메가3, 비타민, 루테인은 밥먹고 먹어야 흡수가 잘돼요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균, 오메가3, 비타민, 루테인은 한꺼번에 드셔도되며 식후즉시 드셔야 흡수율이 높습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
. 유산균,오메가,비타민,루테인 이렇게 4개의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께복용가능하며 복용시에는 유산균은 공복에 나머지는 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
복용하셔도 괜찮습니다. 유산균은 단독으로 공복에 복용하시는게 좀 더 좋긴합니다. 번거로우시면 그냥 같이 드시더라도 꾸준히만 드실 수 있으면 괜찮습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제를 한꺼번에 4~5가지를 섭취해주셔도 됩니다.
다만 상호작용하거나 서로 겹친다면 문제가 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
특히 유산균은 다른 영양제와 같이 복용시 효과가 떨어질 수 있습니다.
