만성피로인지 집에서 아무리 쉬어도 계속 피곤하고,피곤에 찌든거 같아요.쉬어도 피로가 풀리지 않네요.집에서 쉬면서 피로도 풀리게 하는 생활꿀팁 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 탁월한다슬기39입니다. 보통 몸을 따듯하게 지지면 피로가 풀린다고 하는 것처럼 몸이 따듯해지면 더 피로가 잘 풀리는 느낌이 있는 것 같습니다.
요즘 날씨가 추워서 이불 두꺼운 것 쓰실텐데 그 이불 덮고 전기장판 약간 세게 틀어놓고 뜨끈하게 누워계시면 피로가 좀 풀리지 않을까 싶습니다.
그리고 온탕 목욕도 하시면 좋을 것 같고요
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
너무 오래 쉬게되면 무기력하게 됩니다.바이오리듬에 맞추어 휴일에도 평일과 비슷하게 활동을 해야합니다. 특히 운동을 한다면 피곤한 부분도 해소될겁니다.
안녕하세요. 푸줏간고양이03입니다. 무조건 쉬는 건 잠을 자야됩니다. 잠을 자는 거 말고 피로를 푸는 방법은 얼음물에 발을 담가서 10분간 참아보세요. 피로가 정말 잘 풀립니다!!
안녕하세요. 산바다계곡하늘나무별입니다.
반식욕 추천드립니다. 저도 가끔 그럴때 반식욕하는데 잠도 잘오고 피로도 없었는거 같아서
언제부터인지 모르지만 자주 하게 되네요
