생활
요즘너무 피곤하더군요 피곤을 집에서 잘풀수 있는 방법이 있을까요?
퇴근하고 집에오면 왜그리 피곤한지 바로 거실에서 쓰러져서 잠을 자기가 일쑤네요. 집에서 피로를 잘풀수 있는 좋은 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
퇴근후 따뜻한 물로 샤워를 하시는걸 추천드립니다.
샤워는 피로를 풀고 몸을 개운하게 만드는 데 효과적입니다. 따뜻한 물로 샤워하면 근육의 긴장을 풀어주고, 피로를 풀어주는 호르몬인 엔도르핀의 분비를 촉진합니다.