탈모를 예방할 수 있는 습관?

아직 탈모가 생기진 않았지만 평소 때 저도 모르게 탈모를 유발하는 습관이 있을까 싶네요 탈모를 예방할수있는 음식이나 습관등이 있으면 알려주세요