밥을 먹고 난 뒤에 바로 뛰면 왜 배가 아픈 건가요?

Question

안녕하세요.

밥을 먹고난 뒤 바로 뛰면 배가 아픈 경험을 한 번씩은 해 보았을 텐데요. 왜 밥을 먹고 난 뒤 바로 뛰면 배가 아픈 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 붉은날다람쥐293입니다.

안녕하세요. 운동중에 배가 압력을 받아 아픈것입니다.

위내용물이 식도로 올라오는 경험도 하게됩니다.

Answer 2

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

운동 중에는 배가 압력을 받기도 하고 몸이 흔들리기도 합니다. 이러한 상황에서 위내용물이 역류하여 식도로 올라갈 수 있습니다. 위내용물이 식도로 올라가면 가슴이 답답하고 통증을 느낄 수 있습니다. 따라서, 밥을 먹은 직후에는 소화가 완료되고 배가 비워질 때까지 잠시 시간을 두는 것이 좋습니다. 먹고 바로 뛰기보다는 식사 후에는 가볍게 걷거나 몸을 움직이는 것이 더욱 건강에 좋을 수 있습니다.