의료상담
지외선은 색소침착을 무조건 악화시키나요?
성별
남성
나이대
32
자외선은 색소침착을 반드시 악화시키기만 하나요?
하루에 10분정도는 햇빛을 쬐어 주는 것도 좋다고하던데 자외선의 순기능은 전혀 없나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.
자외선은 색소침착을 악화시킬 수 있지만, 모든 자외선 노출이 나쁜 것만은 아닙니다. 자외선의 종류에 따라 피부에 미치는 영향이 다릅니다. UVA는 주로 피부 노화와 색소침착을 유발하고, UVB는 피부를 태우고 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그렇지만 적절한 양의 자외선 노출은 몇 가지 중요한 순기능을 가지고 있습니다.
자외선의 긍정적인 역할 중 하나는 비타민 D 합성입니다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능에 중요한 역할을 하며, 자외선 B(UVB)에 의해 피부에서 자연적으로 합성됩니다. 하루에 약 10분 정도의 짧은 시간 동안 햇빛을 쬐는 것은 비타민 D 합성에 도움이 될 수 있습니다. 이때, 얼굴이나 손, 팔 등 노출된 부위가 소량의 자외선을 받을 수 있습니다.
그러나, 자외선에 대한 과도한 노출은 피부 손상을 일으킬 수 있으므로 균형이 중요합니다. 햇빛을 적절하게 쬐는 동안에도 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 특히, 색소침착이 있거나 피부가 민감한 분들은 더욱 주의가 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 도움이 된 답변이라면 추천과 좋아요를 눌러주시면 저희 답변자들이 양질의 답변을 드리는 데 힘이 됩니다.