등부분이 휘었을때 바른 자세로 하는 방법이 뭐가있을까요?

Question

병원에서 x-ray촬영 해보니 등쪽에 뼈가 조금 휘었다고 하는데 이것을 맞추는 방법이 뭐가 있을까요? 도수치료를 받으라고 하는데.. 그러기에는 너무 비용이 많이 들어서 집에서 같이 병행하면서 치료를 하려고 합니다. 어떤식으로 집세어 치료흘 하면 좋을 자세한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요~^^ 사람인 공식 멘토로 활동중인 HR백종원 입니다~

제일 좋은건 말씀하신대로 도수치료가 가장 좋구요. 집에서 할 수 있는건 도수치료 때 배운 스트레칭 정도라고 보면 됩니다.