차전자피라는 식물은 무엇인가요?
변비약이나 변비에 도움을주는 식품 광고를 보면 차전자피가 많이 나오는데요.
차전자피는 좀 생소한거라 무엇인지 궁금해서 질문드립니다.
차전자피란 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 란돌란순입니다.
질경이라는 식물을 아시나요?
차전자피는 질경이 씨앗(차전자)의 껍질(피)을 뜻합니다.
약 80%가 식이섬유로 구성되어 있어 물과 만나면 80배가량 팽창하는 특징이 있다고 하는데요.
부풀어 오는 차전차피는 포만감 + 공복 해소, 변비 개선의 효능을 준다고 합니다.
섭취는 1회 섭취 시 3-6g 정도로 하시고, 하루 권장량은 25g 이내입니다. (250ml 이상의 물과 함께)
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
차전초의 싸를 차전자라고 합니다. 그 차전자의 껍질을 차전자피라고 하구요.
차전초는 질경이입니다.
또한 생소하게 여기시겠지만 변비약으로 오래전부터 상품화 되어서 나온 아락실의 주요 성분이기도 합니다.