생활
차전자피 먹으면 어떤점이 좋을까요?
차전자피가 몸에 좋다는데 식이섬유도 많구요.
살빠는데 도움되나요?
미용에도 좋은지 그리고 먹기에 불편하고 맛도 없다는데 드셔보신분 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 케이란입니다.
차전자피는 식이섬유가 풍부해서 장건강에도 도움이 되고 장운동을 활발하게 해서 변비해소에 아주 도움이 됩니다.
또한, 수분을 엄청나게 끌어들이는 성질로 부피가 늘어나서 포만감을 줍니다.
특별히 맛이 있거나 하는 게 아니라서 쥬스 같은데 타서 후루룩 마시거나 하는 방법을 권합니다. (그냥 먹기에는 조금 거북스러울 수 있습니다)
특히 물이나 쥬스에 타면 바로 마셔야 수분을 흡수해서 젤리처럼 변하기전에 마실 수 있습니다.
그리고 가루만 먹으면 절대 안되고.. 물을 같이 많이 마셔줘야 합니다!