근육이 감소하면 잠을 제대로 자지 못하는 게 정말인가요?

Question

인스타그램에서 본건데요.

근육이 감소하게 되면 잠을 깊게 자지 못하고 수면 중에 몇 번씩 깬다고 하는데 정말인가요?

근육과 수면의 질이 연관이 있나요?

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.근육이 감소한다고 잠을자지못한다는것은 아닌것같습니다.거의 근육이 없는 아이들은 잠을아주 잘자구요. 운동하는저도 근육 감소한다고해서 잠을못자거나 하지않습니다.