발톱이 살을 파고 들어서 상당히 아픈데 어떻게 발톱관리를 해야 하나요?

Question

어느날 운동하다가 발톱 가장자리가 너무 아파서 보니 피가 나더라구요. 발톱이 살로 파고 들어서 깊게 박혀서 발톱을

손톱깍이로 도려내느라 힘이 들었습니다. 안으로 파고 드는 발톱 때문에 매번 고통인데 어떻게 발톱관리를 해야 이같은

상황까지 안 올까요?

오현수 · Accepted Answer

안녕하세요. 오현수 의사입니다.내성발톱에 대한 평가가 필요한것 같습니다.경우에 따라서는 발톱이 살을 파고듬에따라 , 연조직염, 봉와직염으로도 이어지기 쉬우니, 보다 적절한 평가가 필요해보입니다. 해당 증상이 재발될경우 정형외과 내원하여 적절한 진료보는것이 중요하며, 발톱을 일자로 깎는것도 도움될 수 있습니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.

강한솔 · Answer

말씀하신 양상은 전형적인 내향성 발톱(ingrown toenail)에 해당합니다. 가장 흔한 원인은 발톱을 둥글게 깊이 깎는 습관, 반복적인 운동으로 인한 발가락 압박, 꽉 끼는 신발, 그리고 중년 이후 발톱이 두꺼워지고 탄성이 떨어지는 변화입니다. 이미 출혈과 심한 통증이 있었다면 염증 단계에 진입했을 가능성도 있습니다.

관리의 핵심은 발톱을 둥글게 파내지 않는 것입니다. 발톱은 반드시 일자로 자르고, 양쪽 모서리는 살보다 살짝 남겨 두는 것이 원칙입니다. 길이는 발가락 끝과 비슷하거나 약간 길게 유지하고, 손톱깎이보다는 발톱 전용 니퍼를 사용해 한 번에 깊게 자르지 말고 여러 번 나누어 다듬는 것이 안전합니다. 이미 안쪽으로 말리는 경향이 있다면 목욕 후 발톱이 부드러울 때 면이나 치실을 아주 소량 발톱과 살 사이에 넣어 압력을 완화하는 방법이 도움이 될 수 있으나, 통증이나 출혈이 있는 상태에서는 권장되지 않습니다.

신발은 앞코가 넓고 발가락을 압박하지 않는 형태를 선택해야 하며, 운동 시에는 특히 중요합니다. 반복적으로 같은 부위에 발생한다면 단순 관리만으로는 한계가 있습니다. 이런 경우에는 외과적 부분 발톱 절제술이나 발톱 뿌리 교정 치료를 고려하게 되며, 이는 재발률을 유의하게 낮춥니다.

현재처럼 통증이 심하고 피가 날 정도였다면 자가로 계속 도려내는 것은 감염 위험이 있으므로, 외과나 피부과에서 상태 평가를 받는 것이 안전합니다. 특히 당뇨병이 있거나 상처 회복이 느린 경우에는 더더욱 조기 진료가 필요합니다.