제가 중1인데 겨털이 났어요.

Question

안녕하세요. 저는 올해 중1입니다. 저는 지금 아래 털은 많이 자랐고 겨털도 5가닥 정도 났습니다.

저의 키는 155고요. 겨털이 나면 급성장기를 지났다고 하는데 저는 6학년때 여름 방학때 2cm크고 점점 줄어들었어요. 급성장기는 최소 8cm 정도라는데 겨털이나고 급성장기가 오는 경우도 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

겨드랑이 털이 나기 시작했다고 해서
꼭 키가 많이 자라는 시기(급속성장, 성장급등)가
지난 상태라고 판단하기는 어렵습니다.

우선은 1년마다 키가 자란 정도를 나열해서
그동안 연 5cm 전후로 꾸준히 성장했는지,
아니면 연 8-10cm 전후로 성장한 때가 있었는지
확인해보시길 바랍니다.

급속성장이 아직 지나지 않았다면
앞으로 성장 가능성은 충분히 남아있습니다.

질문자님께서 일반적인 남학생의 경우라면
아직 급속 성장이 지났을 시기는 아니지만,
또래에 비해 사춘기 변화가 빠르게 진행되고
급속성장이 이미 지났다면 남은 성장이 많이 않을수 있습니다.

조금더 정확한 평가를 하기 위해서는
호르몬 검사, 성장판 검사 등을 종합해야 하므로,
성장 진료가 가능한 소아청소년과 전문의의
진료를 받으시길 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
키(성장) 때문에 고민이 많은 것으로 보입니다. 겨드랑이털과 성장은 직접적 연관은 없습니다.
성장을 위해선 오후10시-새벽2시까지 성장호르몬이 왕성하게 분비되기 때문에 가급적 10시 이전에 주무시길 권장합니다.
그리고 '단백질' 위주의 균형잡힌 식단을 통한 충분한 영양섭취가 필요합니다.
다음으로 운동이 도움이 될 수 있는데 많이 알려진 것처럼 대표적으로 농구나 줄넘기가 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아래 키가 크는데 도움이 되는 스트레칭을 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103235&cid=63166&categoryId=51020