안녕하세요. 다시 봐도 신비한 고등어입니다. 스마트폰 과다 사용을 줄이는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 흔히 아침에 일어났을 때와 자기 전에 휴대폰을 많이 보는 경우가 있습니다. 이렇게 한 번 두 번 보다 보면은 시간 가는 줄 몰라서 잠을 늦게 자거나 일찍 일어나 하지만 침대에서 계속 누워 있는 경우가 많습니다. 이럴 땐 후회가 막심하죠. 그래서 저는 핸드폰을 거실 식탁에 충전해서 꽂아놓고 사용합니다. 아침에 일어나 해야 될 경우에는 알람 시계를 따로 사용합니다. 이렇게 하다 보니 귀찮아서라도 핸드폰을 안 들어보게 되고 자기 전과 일어나서 휴대폰 시간을 줄이다 보니 휴대폰 과다 사용이 조금 고쳐지는 것 같더라고요. 제 답변이 도움 되었으면 좋겠어요.