평소 쓸데없는 생각 때문에 모든일에 집중도 못하고 실수 투성이입니다.

평소 쓸데없는 생각 때문에 모든일에 집중도 못하고 실수 투성이입니다.

업무 집중도 떨어지다 보니 일도 잘 안 풀리고 엉망이네요.

어떻게 하면 정신을 차릴수 있을까요??