코골이가 심한데 완화하는 방법을 알 수 있을까요?

Question

코골이로 저도 힘들고 가족들도 힘들어 합니다. 고치거나 완화되면 좋겠는데 방법을 모르겠어요. 좋은 방법 있으면 알려주세요~~~

이명규 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요.코골이는 완치 보다는 지속적으로 관리가 필요한데 이전에는 코 안쪽이 막힌 경우를 의미하였으나 현재는 이 보다는 코에서 목으로 넘어가는 부분이 좁아지면서 발생하는 것으로 생각하고 있어서 이에 대한 치료가 현실적으로 필요하며 대개 수술 보다는 수면다원검사를 통해 양압치료를 하며 체중 감량 등의 이차적인 치료를 권고하게 됩니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

코골이의 경우 과반수에서 과체중과 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기 치료 등을 하는 것이 코골이를 완화하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등 구조적인 원인에 의한 코골이는 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다. 우선 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.코골이가 심하다면 폐쇄성 수면무호흡증이 동반되어 있지 않은지 판단하는 것이 좋겠습니다.폐쇄성 수면무호흡증(obstructive sleep apnea ; OSA) 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다.  그러므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 권고됩니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.수면무호흡증의 가능성이 있겠습니다.가까운 이비인후과 방문하시어 수면다원검사 권유드립니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.코골이가 심하셔서 걱정이시군요.코골이의 원인은 수면 중 기도가 좁아지기 때문입니다. 나이가 들고 살이 찌면 코골이 증상이 더 심해질 수 있습니다.코골이는 충분히 개선이 가능합니다.코골이의 현재까지 시행해온 치료법으로는 크게 보존적인 치료법과 외과적인 수술요법으로 나눌 수 있습니다. 보존적인 치료법으로는 체중감량이나 음주, 흡연을 삼가는 등의 위험인자를 줄이는 방법, 입에 기구를 물리어 혀가 처지는 것을 방지하거나 코속에 지속적인 압력을 주는 방법 등이 시도되어 왔습니다. 또한 천장을 보는 상태로 잠자게되면 코골이나 무호흡이 심해지므로, 가능한 옆으로 자거나 엎드려 자는 자세를 유지하는 방법이 있습니다. 이런 방법들이 효과가 일시적이고, 치료가 잘 안된다면 수술요법을 고려하게 되는 데, 코막힘에 대한 수술 또는 편도 및 아데노이드 적출술, 혀의 부분절제술, 기관절개술, 구개인두 성형수술과 레이저수술 등이 있습니다. 코골이가 심하시면 이비인후과 진료를 보시는 것이 좋습니다.도움이 되는 답변이었길 바랍니다.좋아요와 답변 추천 버튼은 아하 지식인 플랫폼이 성장하는데 큰 도움이 됩니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체중을 줄이는 것이 가장 우선입니다. 옆으로 누워자는 것, 금주하는 것도 필요하구요. 코나 목의 구조적 이상 여부를 확인하려면 수면 클리닉에 가보셔야 합니다.