가장 나쁜 식습관은 무엇인가요?

Question

나이가들수록 식습관도 더욱 중요해지는 것 같습니다 나름대로 규칙적으로 식사를 하고 골고루 영양분을 섭취 하려 노력하고 있지만 쉽지가 않네요 가장 경계해야할 나쁜 식습관은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른코브라198입니다.

가장 나쁜 식습관은 야식을 먹는 습관입니다. 그리고 먹자마자 눕는습관은 아주 좋지 못합니다

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

가장 나쁘다고 생각하는 식단은 기름진 음식과 고지방음식을 자주먹는것이라고 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요. 가브리살제수스입니다.

나이가 드실수록 규칙적인 식사와 단백질 섭취가 중요합니다

가장 경계해야할 식습관은 술과 잦은 군것질 폭싱등이 좋지 않은 식습관입니다

Answer 4

안녕하세요. 잘생긴까치115입니다.

음식을 빨리 먹는 식습관이 안 좋습니다.

소화와 장, 그리고 위에도 큰 문제를 주기 때문입니다.