부모님이 당뇨가 저도 당뇨 전단계라는
의사의 말에 많이 걱정이 되네요.
식전 혈당 125정도 인데 약을 먹어야 되는지 아니면 당뇨에 좋은 음식을 먹어야 독는지 궁금하네요
안녕하세요.
식후 30분에서 1시간뒤 유산소 운동및 근력운동을 하는것이 도움이됩니다. 식이요법도 도움이 될것입지다.
또한 운동은 약간 땀이날정도로 1주일에 3회이상하는것이 도움이됩니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
당뇨전단계의 경우, 당뇨약 복용이 필요한 단계는 아닙니다. 때문에 생활습관을 개선하면서 추적관찰을 하시면 되는 상태이며, 체중조절 및 탄수화물과 단순당(과자, 초콜릿, 사탕)의 섭취를 줄이는 식으로 관리하시길 바랍니다. 과일을 많이 드시는 것도 좋지 않습니다.
