환절기마다 감기에 걸려요 예방하는 방법이나 목에 좋은 차가 있을까요?

거르는 법이없이 환절기마다 감기에

걸립니다 면역력에 좋은 방법이나

코감기가 심하고 재채기를 많이해요

차같은거 추천 부탁드려요