헬스장에 인바디 검사 정확한가요??

Question

개인 피티샵이고 운동 배우려고 해서 인바디 무료로 했어요 평소 배가 나오거나 한거 없어서 체지방은 없을줄 알앗는데 골격근도 꽤 나왔어요 운동 안하거든요 검사가 정확한지 모르겠어요

Answer 1

운동을 하지 않더라도 골격근이 나올수 있는데 이는 일상적인 활동이나식습관에 따라 달라질 수 있습니다.

체지방이 없다고 생각했지만 결과가 다르게나올 수있습니다.

정확성에 대한 의문이 있다면 여러 번 검사를 해보거나 다른 방법으로 확인해 보는 것도 좋은 방법입니다

Answer 2

헬스장에서 사용하는 인바디 체중계는 상대적으로 정확도가 높습니다.

그러나 헬스장용 인바디 체중계는 특정 기준에 따라 결과를 해석하므로, 해당 헬스장의 기준을 이해해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요 헬스장 인바디는 꾀정확합니다 다만 측정하실때 몸에 악세서리를다 제거하신후 아침 공복에 측정하고 옷은 최소한 입고서 측정해야 정확도가 올라갑니다.