요새들어 자주 무기력하고 피곤하네요 어떻게 해야할까요?
윗 내용과 같이 요새 들어 자주 피곤하고 졸립니다 어떤 운동이 좋고 어떤 음식을 먹어야 좀 덜 할까요 혹시 추천해주실 영양제도 소개시켜 주시면 감사하겠습니다 근래 들어 조금 많이 피곤하네요....
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다